Hallo Chevel51,

schau Dir doch mal meine Bauanleitung einer Aufsteckantenne an. Musst etwas nach unten scrollen, dort steht in dem Beitrag ein Bild und die Bauanleitung für diese Aufsteckantenne:

http://www.funkmeldesystem.de/foren/...t=Bauanleitung

Zu der Groundplane: die kannst Du auch auf den Dachboden stellen. Ist zwar nicht so gut wie im Freien, geht aber trotzdem nicht schlecht. Eine genaue Abstimmung ist für den Empfang nicht notwendig. Die Antenne ist so breitbandig, dass sie im gesamten 4m Band sehr gut mit den angegebenen Werten funktioniert.

Viele Grüße
Wolfgang