G26 DRINGENDE Frage zum Belastungs EKG

[Max K.]

Hey,

das Diagramm zeigt, wie sich seine Pulsfrequenz bei steigender Belastung verhält..

Die Wattzahlen kann man meist am Ergometer direkt einstellen, wobei ~200 Watt wohl in etwa der Anstrengung gleich kommt, als wenn man mit nem Fahrrad nen etwas steileren Berg hochfährt.. (So wurds mir von der Arzthelferin erzählt)

Also hat er nen Puls von ~180 bei 200Watt Leistung. Ich glaube Vorraussetzung für die G26 ist, dass der Puls nicht über 190 geht, das kann man aber sicher noch irgendwoe nachlesen..

Mfg.
Max

[Fabpicard]

Hoi,

abwarten und Tee drinken ;) *eine runde Tee ausschenkt*

Ich hab grad mal meinen Dok angemailt, weil ich mir bei der Berechnungsformel nicht mehr ganz sicher war *g*

MfG Fabsi

[Christoph41]

Hallo Max,

erst mal danke für die Antwort! Wenn du eine Quelle findest
wo man die Anforderungen genau nachlesen kann, lass es
mich wissen. Dann kann ich mich selbst mal reinlesen. In meinen
Atemschutz-Ausbildungsunterlagen wird das Thema wohl angerissen,
aber letztendlich mit widersprüchlichen Informationen abgeschlossen.
Aber es steht etwas da von einem Sollwert von 2,5-3 Watt pro
Kilogramm Körpergewicht.

Gruß Christoph

[Max K.]

Hi,

vllt. findest Du in diesem Thread noch Infos, speziell in dieser Broschüre..

Mfg.
Max

[Diggi]

Ich mache auch nicht regelmäßig Sport und wiege auch noch einiges mehr als dein Kollege *hust* ;)

Trotzdem bin ich die letzten paar Male gut durchgekommen und habe auch im Einsatz keine Probleme gehabt. Wie die anderen schon sagten: Wer körperlich keine Probleme hat und nicht grad irgendwleche chronischen Probleme hat, der sollte das wohl schaffen.

Und warten bis man trainiert genug ist: Man sollte sich nicht selber belügen!

Gruß

[Christoph41]

Wow, da kamen 3 Antworten aber richtig schnell.

@MiThoTyN:

Joachim, ich stimme prinzipiell mit Dir überein - aber man kann eine solche
Leistungsinformation auch als Ansporn/Beginn für ein dauerhaftes Training
ansehen und nicht als "beschiss". Ich Danke Dir für die Meinung und Einschätzung, aber ich werde das Gefühl nicht los dass Du heute mir dem falschen Fuß aufgestanden bist.

Gruß Christoph

[MiThoTyN]

aber man kann eine solche
Leistungsinformation auch als Ansporn/Beginn für ein dauerhaftes Training
ansehen und nicht als "beschiss".

Also ich behaupte mal folgendes. Jemand, der einigermaßen fit ist und sonst auch mit sich und seiner Figur und Ausdauer zufrieden ist, der kommt locker durch die G26/3. Wenn er bisher Sport gemacht hat, wird er es vielleicht ein wenig intensivieren, um noch fitter zu werden. Wenn derjenige bisher noch keinen Sport gemacht hat, wird er es auch NUR für die G26/3 nicht für nötig halten Sport zu machen.

Wenn jemand gesundheitlich/konditionell so schlecht bestellt ist, dass er durch die G26/3 durchfällt, dann wird derjenige erst recht nicht NUR für die G26/3 mit dem Sport anfangen. Das hätte er schon viel früher getan, wenn er den Wille dazu gehabt hätte.

Wie haben für unserer Feuerwehr mit einem Fitnesscenter einen Vertrag geschlossen, damit die Leute der Einsatzabteilung für 1 Euro pro Besuch trainieren können. Rate mal wie viele von 250 Mann das angenommen haben (Die vorher noch keinen Sport betrieben haben). Wenns 5 sind, ist das viel.

Du kannst mir nicht erzählen, dass die G26/3 als Anlass genommen wird, sich in Form zu bringen. Die Erfahrung und die Logik zeigt was ganz anderes.

Ich Danke Dir für die Meinung und Einschätzung, aber ich werde das Gefühl nicht los dass Du heute mir dem falschen Fuß aufgestanden bist.

Danke für deine Meinung, aber die ist falsch. Wenn du wissen willst, was man bei der G26/3 alles leisten muss um zu bestehen ist das deine Sache. Hab ich nix dagegen. Ich muss das aber nicht wissen, weil ich durch dieses Wissen auch nicht eher bestehen kann oder nicht. Und ich werde das Gefühl nicht los, dass hier versucht wird auf möglichst einfache und unkomplizierte Art und Weise diese G26/3 zu bestehen bzw zu "umgehen". Das ist natürlich nur meine Meinung und ich kann mich auch irren, aber dieser "Aufwand" der hier betrieben wird steht in keiner Relation zur eigentlichen Untersuchung.

Gruß Joachim

[Christoph41]

Hi Joachim,

OK das sind gute aussagen am Anfang deines Beitrages- ich werde meinem Kollegen diesbezüglich Mut machen.
Ich hatte selbst noch gar nie Probleme die G26 zu bestehen (war bisher 4 mal),
aber es fallen immer mehr junge Leute durch bei uns (wegen EKG). Ich weiß nicht an was es liegt... ich kanns nur auf die Computerspielgeneration schieben.

Gruß Christoph

[Osbornestier]

Vor knapp 4 Wochen war ich auch zum ersten Mal bei der G26.3-Untersuchung.
Hatte mir auch immer Gedanken gemacht, ob ich es schaffe oder nicht.
Bin dann hin und habe es geschafft, trotz Übergewicht... Sport mache ich 1-2 mal pro Woche, in der Zeit um die G26 aber seltener wegen Abiprüfungen.

Man sollte sich vorher keine großen Gedanken machen. Einfach hingehen und versuchen. Wenn man es nicht schafft, versucht man es halt zu einem späteren Zeitpunkt nocheinmal.

Ein großer Faktor ist m.E. bei der G26 auch der Wille. Wenn man hin muss und sich quält, gibt man event. früh auf. Ich wollte bestehen und habe mich angestrengt.

Habe dann meinen AGT-Lehrgang gemacht und bestanden und kann euch sagen, dass das körpeliche Niveau dort schon etwas höher ist als bei der G26

[Alex22]

Hatte mir auch immer Gedanken gemacht, ob ich es schaffe oder nicht.
Bin dann hin und habe es geschafft, trotz Übergewicht...

Kurze indiskrete Frage .. Wie groß und wie schwer bist du?