Als Tutorium für die I-Frames kann ich dir folgende Seite ans Herz legen: http://de.selfhtml.org/html/frames/eingebettete.htm

Auf Selfhtml findet man übrigens diverses für die Erstellung eigener Internetseiten.
Bei den Inlineframes ist halt der Nachteil, dass man oftmal Scrollleisten im eingebetten Fenster hat, oder wenn man Pech hat sogar 2 Scrollleisten, eine von "deiner" Seite und eine vom Frame, was weder fürs Auge noch für die Benutzerfreundlichkeit das Gelbe vom Ei ist...