Hm, Radfahren kann ich wohl machen auf dem Hometrainer mit laufen ist noch ein wenig schwierig (Muskelfaserriß ist noch nicht so lange her). Werd das mal versuchen, bis Mittwoch, danke. Wie lange muss man Rad fahren? Bei der G26 von der FF ist es glaub ich eine Viertelstunde, das hält man ja auch ohne Training durch (nur der Puls ist ein wenig höher ;) )