Den Quarz bekommst du z.B. bei Quarztechnik-Daun oder auch bei Axtal oder oder...

Einlöten / Tauschen kannst du den sicherlich selbst...

Abgleichen Ohne Messtechnik ---> Nur als absoluter Profi bedingt möglich (Dipmeter usw.)
Ohne alles, quasi "nur" mitm Schraubendreher: No Chance ^^

MfG Fabsi

P.S.: VOR einem Abgleich beim Händler, lässt man den alten Quarz überlicherweise drin, damit der den Melder erstmal auf Fehler testen kannt, Vor dem Quarztausch ;)