1. - http://funkfrequenzen01.de/bos003.htm
Bundesland auswählen -> Landkreis auswählen -> Kanal der Leitstelle merken!
2. - http://funkfrequenzen01.de/bos009.htm
Kanal in den Tabellen suchen -> OB Frequenz merken!
3. - OB Frequenz in deinen Scanner eingeben:
- Auf Manuell schalten
- Freien Platz auswählen
- Frequenz eingeben
- Mit der Taste E bestätigen
- Scan drücken (oder auch auf Manuell lassen)

EDIT:
Sry, wolltest ja 2m band wissen.
Bei Schritt eins einfach die bei deiner Leitstelle als 2m Kanal (zB 53,55, usw) gekennzeichneten Kanäle merken und dann in der Tabelle bei Schritt 2 schauen ... ;-)

Gruß
Timey