Zitat Zitat von überhose
Und ich kann dir sagen: sie sind es.
...
*Zustimm*

Da kocht halt jede BF ein eigenes Süppchen.
Obligatorisch sind Sprint, Langstreckenauf, Liegestütz und eine Art Parcours.
Andere Übungen wie SitUp's, Schwebebalken, Schwimmen, Seil klettern, Gewichte ziehen können "das Programm abrunden"

Welche Strecken in welcher Zeit und wie der Parcours z.b. aussieht ist völlig unterschiedlich.