GMX kann man dafür nicht gebrauchen, oder Web, zumindest in der Free-Version, denn diese beiden Anbieter lassen bei ihren Freemail-Accounts nur eine Abholzeit von allen 15 Minuten!!! zu. IMAP wird für Free-User gar nicht Angeboten. Interessant wird es erst, wenn man Knete überweist. Dann wird halt IMAP UND Zeitnahe Abholung gewährleistet.
In Sachen Outlook und VBA schaue dich mal auf dieser Seite um:
http://www.msexchangefaq.de/code/olkvba.htm
Man kann sogenannte Regeln erstellen und dann könnte das unter Umständen eventuell hinhauen, vom rein logischen Verstand. Ausprobiert habe ich es aber noch nicht.
Gruß Ramme