Ich gebe hier ausschließlich meine private Meinung wieder!
Jetzt muss ich diesen Beitrag doch nochmal raufholen!!
Ich bin 1,96m groß und wiege 98kg! Sport treibe ich ca 2-3x die Woche ein Stunde oder länger (biken, langlaufen, joggen)!
Könnt ihr mir sagen wie lang die Ergometrie ungefähr dauert? Halbe Stunde, Stunde oder länger?
Pro kg/KG 3 Watt! Macht bei 100 kg - 300 Watt! Die Belastung beginnt meines Wissens mit 50 Watt und wird dann alle 2 Minuten um 25 Watt gesteigert! Macht dann nach meiner Rechnung 11 Minuten!
Schöne Grüße
Ich nehme Diazepam gegen Durchfall! Das hilft zwar nicht gegen Durchfall, aber ich rege mich nicht mehr so auf, wenn ich ins Bett scheiße!
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