1. 25 mal 15kg Hammer ziehen.
2. 10 min. Fahrrad fahren
3. 20m Endlosleiter
4. 2min. auf Laufbrett
Danach dann in die Übungsstrecke, die mit mehreren Hindernissen ausgerüstet ist, wie z.B. Tunnel, Kessel, Leiter, Luken, etc.
12.12.2001, 20:13
76440
... und wenn man dann aus der strecke kommt, dann nochmal hammer ziehen und leiter steigen ... dann ist auch bei uns fertig :)
13.12.2001, 10:03
AkkonHaLand
Was ist denn das Laufbrett???
Bei unsgibt es:
- 2x 20 m Leiter
- 2x 20 mal Hammer
- 1x 20 kCal Fahrrad
- 3x Strecke
Ablauf:
- 2 Teile Arbeitsraum
- Strecke
- 1 Teil Arbeitsraum
- Strecke
- 1 Teil Arbeitsraum
- Strecke
- 1 Teil Arbeitsraum
- FERTICHHHHHHHHHHH
13.12.2001, 11:29
Backdraft007
Laufbrett ist bei uns neu! Muß ich heute abend erstmal testen! Dafür haben die 10m von der Leiter gestrichen!
13.12.2001, 20:39
DeP
Bei uns sieht das ähnlich aus. Allerdings ist beiu uns der Hammer durch das Laufband ersetzt worden, weil er zu Verletzungen geführt hat.
30m Leiter
Laufband
Fahrrad
kurze Industriestrecke
dann die Große Strecke
Groß DeP
13.12.2001, 21:22
MWinkler
Hallo
ich wundere mich etwas über den "hammer" bei uns ist der abgeschaft aus verschiedenen gründen ( verletzungen usw.) ansonsten gestaltet sich die Anlage als "sehr realitätsnah".
14.12.2001, 12:42
Marc040
Die Feuerwehr Hamburg hat sich ein neues Spielzeug geleistet : Wir haben jetzt die MOBAS (Mobile Atemschutzstrecke)! Ist wie gesagt eine mobile Atemschutzstrecke, die auf einem riesen 14m Sattelauflieger (Tagesleuchtfarbe u. Blaulicht !) kommt. Da kann dann seitlich noch eine Art Anbau ausgefahren werden.
Da drin dann 5 min. Fahrrad, 200 m Laufband, 20 mal Hammer, 10 m Endlosleiter. Wenn die Leiter anhält geht man über diese raus auf das Dach. Da dreht man dann noch eine Runde und steigt durch einen flexiblen Tunnel nach unten in die Strecke. Die ist dann Standard - 2 stöckig, ständig hoch und runter durch enge Durchstiege und 1000 Hindernisse.
Abschließend noch 10 mal Hammer - fertig !
Wer nochmal was lesen will : http://www.feuerwehr-hamburg.org/aus...trum/mobas.htm
29.12.2001, 23:50
Joe aus Hö
Atemschutzstrecke
Hi!
Bei uns wird die Atemschutzstrecke auch "Kriechstrecke" genannt :-). Zuerst gehts also durch die Kriechstrecke (ca. 35 m lang, div. Engstellen,Luken und Hindernisse, Gerät muss bei einer Engstelle abgenommen und vorausgeschoben werden), danach wahlweise 10 min.Rad fahren oder Hammerziehen, was aber wegen der Belastung der Wirbelsäule meist durch weitere 10 min. Radfahren ersetzt wird.
Danach ein kurzer Aufstieg durch einen ausgedienten Schacht, und anschließend die vieeeeelen Treppen des Schlauchturms. Oben dürfen wir dann meistens mal 2 min verschnaufen, und dann müssen wir den ganzen Weg nochmal zurück.
Zum Abschluss dann 30 m Leitersteigen auf der DL.
Vor und nach dem Durchgang werden natürlich Puls und Blutdruck gemessen, nach dem Durchgang mehrmals, um die Erholungsphase beurteilen zu können. Betreut werden wir dabei von den RAs der BF.
Joe
30.12.2001, 00:36
AndreasP
Hallo!
Nun bei uns auf der Atemschutzstrecke muß man:
1.) ca. 15min Fahrrad fahren
2.) ca. 30m auf der Endlosleiter "erklimmen"
3.) ca. 10 - 15min auf dem Laufband laufen
4.) ca 5min an einem Rudergerät was vor einem an der Wand
geschraubt ist drehen was mit der Zeit immer schwerer wird.
und dann geht´s ab in die "Dunkelkammer" ...
ich finde es eigentlich eine witzige Sache :-))
Danach nochmal Fahrrad, laufen und klettern.
wenn man dann noch Luft hat wieder ab in die Kammer
Mit freundlichen Grüßen
AndreasP
30.12.2001, 12:05
xcom
hallo Leute!!
wen nich mir das hier so durchlese sind wir ja noch ziemlich gut bedient!!
Wir müssen Fahrrad fahren, auf dem Laufband laufen und den Hammer ziehen. Eine Endlosleiter haben wir nicht, da diese bei uns nicht in den Keller passt! Zusätzlich müssen wir noch während der Ausbildung einige Male die Weinberge hoch 'spazieren'. Mit aufgesetzter Maske und Flasche auf dem Rücken, allerdings ist der Lungenautomat nicht angeschlossen.
MfG
xcom
Hab ich fast vergessen: Wir müssen auch noch einen Waldlauf von ca. 3km Länge mit Maske über uns ergehen lassen. Es wird aber nicht gelaufen sondern zügig gegangen.
30.12.2001, 12:18
KatsRR
Bin ich froh ein Sani zu sein .
;-))
MkG
30.12.2001, 20:32
AkkonHaLand
Laufbrett? Hammer?
Das mit dem Laufband habe ich immernoch nicht ganz begriffen! Was soll das bringen? Man geht doch wohl auch noch eine längere Strecke (ob nun Atemschutzstrecke oder Treppenhaus ist ja egal).
Unsere Hammer (2 Durchgänge á 20 Züge) wurden erst vor kurzem auf einen kürzeren Weg eingestellt.
30.12.2001, 22:15
AndreasP
@AkkonHaLand
Hey,
das Laufband soll den Kreislauf in Schwung bringen! Praktisch wie das Joggen auf dem Sportplatz! Nur welche Wache hat schon einen Sportplatz vor der Tür!
Mit freundlichen Grüßen
AndreasP
31.12.2001, 12:05
73376_LZ_Wiehl
Das Laufband soll, wie Andreas schon gesagt hat, den Kreislauf aufpeppen! Zudem kommt noch, daß DU dich der Geschwindigkeit des Laufbandes anpassen mußt! Da kannst du dir das Tempo nicht aussuchen! Wenn du dann einen gemeinen AGW am Schalter sitzen hast, der einen Kieker auf dich hat, darfst du schonmal ein paar Schritte schneller gehen als andere Kameraden! ;-)
02.01.2002, 08:14
Otto
Atemschutzübungen
Morgen!
Wie schauts bei euch mit Atemschutzübungen, eben Übungen speziell für den Atemschutz aus, was ist da ähh "geboten"?